• Ganzheitliches Seminar Stressmanagement, Motivation und Achtsamkeit

90 bis 95 % aller Krankheiten resultieren letztendlich aus Stress.
Burnout, Erschöpfung, geschwächtes Immunsystem, Schmerzen und vieles mehr können Sie positiv beeinflussen, mit ganzheitlichem Stressmanagement.

Das ist kein übliches Standard-Seminar, bei dem Sie lernen Ihre Zeit oder Ihre Abläufe besser zu organisieren. Hier arbeiten Sie nicht an den Symptomen, sondern an den wirklichen Ursachen.

Resilienz ist trainierbar.

Gestresste oder frustrierte Mitarbeiter verursachen in allen Unternehmen immense Kosten und wirken als Bremse bei dringend nötigen Veränderungen. Engagement, Effizienz und Flexibilität bleiben dabei meist auf der Strecke. Es wäre nun absolut falsch, zu versuchen, den Tagesablauf, also die äußeren Umstände zu ändern. Dies ist stets nur von sehr kurzer Wirkung (Symptombehandlung). Stress kommt von innen! Darum muss, um eine langfristige Wirkung zu erzielen auch dort angesetzt werden, es muss an der einzigen, wirklichen Ursache für Stress gearbeitet werden. In diesem Seminar erbringen wir den Beweis dafür und zeigen individuelle, lang anhaltende Lösungen auf.

Schon während des Seminars garantieren wir allen Teilnehmern sichtbare / messbare Fortschritte!
Anhand der HRV-Messung werden sie sehen, wie sie innerhalb von wenigen Minuten den eigenen Stresslevel enorm reduzieren oder komplett abbauen können.

Artikel zum Thema Stress
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Offene Seminare zum Thema Stress / Work-Life-Balance

  • MOTTO:

Intelligenter und ganzheitlicher Umgang mit Stress, Frust, Druck und Problemen

  • INHALTE:
  • Wie erkenne ich frühzeitig Stress- und Problemfaktoren?
  • Was macht den Umgang mit Stress, Problemen u. Druck so schwer?
  • Was ist die einzige, wirkliche Ursache für Stress?
  • Warum gibt es keinen positiven Stress?
  • Welche Werkzeuge und Möglichkeiten kann ich einsetzen?
  • Wie erkenne ich Stress. / Problemsituationen / wie gehe ich damit um?
  • Wie kann ich das „Gute Gefühl“ in mir jederzeit aktivieren?
  • Wie kann ich mich und andere durch Stress u. Druck motivieren?
  • Wie stärke ich durch Stress- Problemmanagement mein Selbstwertgefühl?
  • „Energie-Denken“ in der täglichen Praxis
  • Zusammenhänge von Stress und Körperlicher Gesundheit
  • Wie steigere ich meine Resilienz?
  • Wie kann ich verhindern, dass ich mit meiner Nahrung zusätzlich Stress aufnehme?
  • Auswirkungen von Stress u. Druck auf den Körper
  • Bedeutung / Wirkung von Körpersprache in Stress-Situationen
  • Bewusste Entspannungsphasen und -übungen
  • Innere (interne) Stress- Problembewertung
  • Messung Ihrer Herz-Raten-Variabilität (HRV)
  • ZIELE:

Die Teilnehmer werden in die Lage versetzt, Stresssituationen zu erkennen und lernen, damit positiv umzugehen. Dadurch hat jeder die Möglichkeit, sich beruflich und privat ein Umfeld zu schaffen, in dem er sich wohlfühlt und gern arbeitet.

Dies ist die effektivste, wirkungsvollste und dauerhafteste Art von Motivation.

  • BESONDERHEITEN:

1. 100 % Zufriedenheitsgarantie:
Wenn Sie nach der Teilnahme am Seminar nicht zufrieden sind, dann erhalten Sie Ihre bezahlte Seminargebühr sofort zurück. Ohne Wenn und Aber!

2. Messung Ihrer HRV (Herzratenvariabilität):
Während des Seminars können Sie Ihre HRV messen lassen. Dies ist eine moderne, zuverlässige Aussage über Ihren persönlichen Stress- Zustand. Außerdem können Sie damit klar und nachvollziehbar sehen, wie Sie auf verschiedene Situationen positiv / negativ reagieren. Sie werden schon während des Seminars sichtbare / messbare Fortschritte erkennen.

3. Stress-Reduktions-System / Stresscoach
Während des Seminars können Sie ein modernes Gerät zur Stressreduktion testen, das Ihnen hilft, schnell Stress, Druck oder Ängste abzubauen und so zur inneren Ruhe zu gelangen. (Herzkohärenz nach Dr. Servan Schreiber) Bei Interesse kann dieses Gerät auch erworben werden.

4. Persönliches Coaching nach dem Seminar:
Ihr Entwicklungsprozess ist nach 2-3 Tagen nicht abgeschlossen. Darum haben Sie die Möglichkeit, ein auf das Seminar, Ihre Fortschritte und Ihre Fähigkeiten aufbauendes Coaching zu nutzen. Stundensatz: ab 280,00 EUR zzgl. Spesen und MwSt.

5. Persönliche Antistressinstrumente:
Jeder Teilnehmer bekommt diverse Antistressinstrumente für die Anwendung im Alltag nach dem Seminar.

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  • DAUER:

2 – 3 Tage

Alle aufgeführten Seminarbewertungen / Seminar-Feedbacks / Kommentare liegen uns in schriftlicher Form vor und sind von den Teilnehmern zur Veröffentlichung freigegeben.

thoughts on “Stressmanagement + Motivation

  1. Seminarbewertung zu einem unternehmensinternen Seminar für Stressmanagement und Achtsamkeit:

    Auf den Punkt gebracht! Super Mehrwert in allen Lebenslagen!
    Herzlichen Dank.

    Seminarbewertung: Hervorragend
    Frank R. Frankfurt

    „Selbstreflexion“ dies wird einem dank dieses Seminars bewusst vor Augen geführt. Ich lerne, mich auf meine Stärken zu konzentrieren und zu fokussieren und meinen Alltag bewusster und gelassener anzugehen.
    Seminarbewertung: Hervorragend
    Lars S. Frankfurt

    Klare Seminarempfehlung! Dieses Seminar bringt es auf den Punkt und verdeutlicht auf beeindruckende Weise, dass es auch beim Thema Stress auf uns selbst ankommt.
    Es gibt viele, konstruktive Instrumente und Ideen, die ich im Alltag anwenden kann.

    Seminarbewertung: Hervorragend
    Britta T. Hamburg

    Ein sehr wertvolles Seminar, das ich jedem Mitarbeiter ans Herz legen kann.
    Seminarbewertung: Hervorragend
    Stefan P. Frankfurt

    Es hat mir sehr viele, neue Erkenntnisse gebracht und meine Sichtweise verändert. Mir wurden viele, neue Anregungen mitgegeben.
    Vielen Dank!

    Seminarbewertung: Hervorragend
    Simone H. Frankfurt

    Ich bin positiv überrascht und fand das Seminar sehr gut. Ich werde versuchen, einige Punkte zu vertiefen und im Alltag einzusetzen.
    Seminarbewertung: Hervorragend
    Thorsten K. Frankfurt

  2. Seminarbewertung zu einem unternehmensinternen Seminar für Stressmanagement und Achtsamkeit

    Ich fand das Seminar wahnsinnig interessant, …. Ich bin unendlich dankbar für die Möglichkeit, an dem Seminar teilnehmen zu können…Nochmals ein großes DANKE!
    Seminarbewertung: Hervorragend
    Olga K. München

    Das Seminar ist super gut strukturiert. Die Übergänge sind sehr gut eingeplant.
    Praxisorientierte Beispiele und Erfahrungen machen das Seminar interessanter und lebhafter.
    Die erlernten Techniken sind im Alltag gut einzubinden und anzuwenden, daher ist das Seminar sehr empfehlenswert!

    Seminarbewertung: Hervorragend
    Alev Ö. München

    Das Seminar hat motiviert, die Methoden im Alltag auch wirklich zu nutzen 🙂
    Ein super organisierter Voertrag mit Wohlfühl-Athmosphäre.

    Seminarbwertung: Sehr gut
    Carolin S. München

    Das Seminar öffnet teilseise die Augen, Dinge mal anders zu betrachten.
    Solche Methoden und Werkzeuge an die Hand zu bekommen finde ich sehr sinnvoll, so dass ich auch später weiter damit arbeiten kann.
    Wenn die Trainer ihre Sachen so überzeugend rüberbringen, hilft einem das auch selbst, alles besser zu verstehen. Jeder sollte so ein Seminar besuchen, damit Krankheitsfälle oder Überlastung erst gar nicht (weniger) auftreten.

    Seminarbewertung: Hervorragend
    Mareike S. München

    Das Seminar ist sehr gut Aufgebaut, anschauliche Unteralgen, wertvolle Werkzeuge.
    Zeitlich sehr gut abgestimmt, so dass nie Zeitdruck erzeugt wurde.
    Gute Meditationsübungen mit sehr angenehmer Sprecherin / Stimme.
    Zielorientiert: am Ende des Seminars konnte jeder die Werkzeuge wählen, mit denen sie / er in Zukunft an der eigenen Stressreduzierung arbeiten möchte.

    Danke für dieses zwei wunderbaren Tage!
    Seminarbewertung: Hervorragend
    Maria W. München

  3. Das Seminar hat mir sehr gut gefallen. Eine gute Mischung aus Theorie + praktischen Übungen + anschauliche Darstellung.
    Ich werde das Eine oder Andere für mich im Alltag mitnehmen.
    Die beiden Trainer, Ewald + Birgit Kloiber haben fachlich wie persönlich überzeugt und strahlen das aus, über was sie reden.
    Ein gelungenes Seminar! Vielen Dank
    Seminarbewertung: Hervorragend
    Norbert H. Frankfurt

    Alle meine Erwartungen wurden voll erfüllt. Ich habe auf all meine Fragen Antworten bekommen. Dafür bedanke ich mich.
    Das Seminar hat mir seelisch und körperlich sehr gut getan.
    Seminarbewertung: Hervorragend
    Alla N. Frankfurt

    Seminar Seminar

  4. Das Seminar hat meine Erwartungen übertroffen. Ich habe Werkzeuge an die Hand bekommen, mit denen ich ein stressfreieres und damit glücklicheres Leben führen kann.
    Christian H. Hamburg
    Seminarbewertung: Hervorragend

    Das Seminar hat meine Erwartungen voll erfüllt.
    Mir wurden gute Tipps und Methoden gezeigt, um Stresssituationen zu verringern, Stress zu erkennen oder erst gar nicht entstehen zu lassen.
    + Umfangreiches Material wie CDs und Seminarunterlagen.
    Ich freuen mich schon, die Übungen zu Hause zu machen 🙂
    Das Seminar ist absolut empfehlenswert!!!
    Stefanie P. Frankfurt
    Seminarbewertung: Hervorragend

    + Inspirierend und interessant
    + anders
    + Zusammenhänge erkennen, Bild erkennen
    + „Durst“ auf mehr
    Roswita B. Frankfurt
    Seminarbewertung: Hervorragend