„Dieses Seminar fand ich sehr spannend, es hat meine Erwartungen voll erfüllt. Die Videoaufnahmen waren eine sehr gute Idee, um so die eigenen Stärken und Schwächen aufzuzeigen. Das hilft in der Umsetzung. Die Trainer waren sympathisch und überzeugend!
Im persönlichen Coaching (EK-Methode) fand ich sehr angenehm dass die Auswertung der Videos im Einzelgespräch erfolgte und so gezielt meine Themen angesprochen wurden.
Seminarbewertung: Hervorragend
Heike Kaminsky, Markkleeberg

„Das ist das erste Seminar, aus welchem ich für mich einen tatsächlichen und sicher auch langen Nutzen / Mehrwert generieren kann. Vielen Dank!
Beim individuellen Coaching (EK-Methode) fand ich es sehr wichtig, die persönlichen Stärken und Schwächen gemeinsam auszuwerten, um diese wirklich verstärken bzw. ändern zu können.“
Seminarbewertung: Hervorragend
Christian Kajci, Erfurt

+ Sehr aufmerksame, gut vorbereitete und authentische Trainer,
+ Angenehm roter Faden, dem ich bis zum Schloss sehr gut folgen konnte,
+ Diese Art des Videotrainigs war für mich neu, ist ein sehr schönes und gutes Hilfsmittel zur Selbstreflexion.
Seminarbewertung: Hervorragend
Christoph Bannert, Leipzig

+ Sehr hilfreich
+ Hilft im Beruf und Privatleben,
+ Sympathische und motivierende Trainer,
+ Sie haben es geschafft, dass ich auf mich und meine Verbesserungen / Fortschritte stolz bin.
Es hat mir Spaß gemacht und Nutzen gebracht!
Zum Coaching (EK-Methode):
+ Strukturiert und verständlich,
+ Habe wichtige Werkzeuge / Hilfsmittel mitgenommen,
+ Einfache Hinweise aber große Wirkung.
Seminarbewertung: Hervorragend
Andy Brunner, Leipzig

+ Sehr umfangreiches, personen- und typbezogenes Seminar zur Charakter- bzw. Typbestimmung von Menschen,
+ Außergewöhnliche Inhalte zum Erkennen / Verstehen von fremden / anderen Kommunikationsverhalten,
+ Aussagen über die eigene Wirkung und Haltung,
+ Besserer Umgang mit Mitmenschen, Kollegen,
+ Vielfältige, individuelle Verbesserungsvorschläge aufgezeigt.
Zum Coaching (EK-Methode):
+ Zugeschnittenes Coaching zur persönlichen Weiterentwicklung, mit individueller Auswertung und Verbesserungsvorschlägen.
Seminarbewertung: Hervorragend
Alexander Mai, Leipzig

(Zur Veröffentlichung Genehmigte Rückmeldungen)

„Ich bin begeistert und fahre mit vielen tollen Anregungen nach Hause. Ich habe viel gelernt und verstanden, und durch die vielen praktischen Gelegenheiten zum Präsentieren, auch viel ausprobiert und erfahren. Ich freue mich darauf, die Dinge in der Praxis zu testen + umzusetzen. Danke!
Das persönliche Coaching (EK-Methode) mit Birgit war für mich sehr wertvoll, um mir meiner Persönlichkeit bewusst zu werden – welche Stärken habe ich, woran sollte/ kann ich noch arbeiten, und vor allen Dingen wie. Danke für die vielen hilfreichen Tipps!“
Seminarbewertung: Hervorragend
Anke Oellrich, Hamburg

„Das war das beste Seminar, das ich seit meinem Berufseinstieg besucht habe. Ich weiß, dass ich innerhalb dieser kurzen Zeit (3 Tage) tatsächlich vieles gelernt habe, was mich persönlich weiterbringt und mir hilft. Absolut empfehlenswert!
Die EK-Methode ist unglaublich gut. Sehr sensibler Umgang mit etwas sehr Persönlichem, so dass im Nachhinein kein bitterer Nachgeschmack bestand, sondern die Ermutigung, sich
selbst weiter zu entwickeln und auf sich zu vertrauen.“
Seminarbewertung: Hervorragend
Juliane Darowski, Frankfurt

„Ich habe in noch keinem Seminar / Schulung so viel gelernt wie in diesem. Jeder sollte so eines gemacht haben, dann wäre einiges leichter.
Das Coaching (EK-Methode) hat mir die Augen geöffnet und mir wurden viele Situationen klarer.“
Seminarbewertung: Hervorragend
Marlies McGlaun, München

„Sehr gute Balance zwischen Theorie, ausprobieren was wir gelernt haben, mit stets den Blick auf: was passt zu jedem einzelnen Teilnehmer. Keine Standards, sondern die Chance seinen eigenen Stil zu verbessern.
Gerade die Analyse meiner eigenen Stärken im Coaching ( EK-Methode) und die genau hierauf zugeschnittenen Tipps und Tricks haben mich einen riesen Schritt weiter gebracht. Präsentieren macht nun noch mehr Spaß.“
Seminarbewertung: Sehr gut
S. Gornik, Frankfurt

„Ihr holt die Teilnehmer ab und begleitet jeden einzelnen spannend und sehr angenehm durch das Seminar. Ich habe mich an keiner Stelle unwohl gefühlt – Super! Ich habe noch kein anderes Seminar erlebt, in dem und aus dem ich derart viel mitnehme!

Das Coaching (EK-Methode) trifft super passend die Individualität der Teilnehmer. Hier werde ich viel für meinen Alltag mitnehmen können.“

Robert Höllerer, München

„Sehr positiv! Logisch, nachvollziehbar und authentisch. Die Inhalte kann ich vielfach nutzen.

Die EK-Methode ist eine gute Möglichkeit der Selbstreflexion mit kompetenter Drittmeinung ohne dabei einen Seelenstriptease vor anderen Teilnehmern (oder Kollegen) hinlegen zu müssen.“

Tobias Müller, Ölbronn-Dürrn

„Es hat mich wieder einmal persönlich weitergebracht. Für jeden verständlich, für jeden umsetzbar.

Bei der EK-Methode werden auch die Punkte angesprochen, die mal lieber versteckt halten würde.

-> Gibt mir Selbstsicherheit

-> Ich weiß woran ich arbeiten muss“

Christina Volante, Neu-Anspach

+ Prima, sehr nützliche Veranstaltung

+ Vermittelt viele Tipps im Bereich Persönlichkeit u. Kommunikation

+ Das Coaching (EK-Methode) ist persönlich sehr hilfreich

Ralf Sarodnik, Oßling

+ Hat Spaß gemacht und mich in mehrfacher Hinsicht beeidruckt

+ anspruchsvoll und nie langweilig

+ Das Coaching (EK-Methode) ist sehr wichtig für mich gewesen, überraschend, hat mir Kraft gegeben

Andreas Burkhardt, Altdöbern

„Hat mir sehr gute Hilfsmittel an die Hand gegeben, die ich privat und geschäftlich sehr gut nutzen kann.

Das Coaching (EK-Methode) ist ein sehr gutes Feedback bezüglich meiner persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten.

Thomas Porath, Hamburg

„Zusammengefasst habe ich persönlich fast nur neue Sachverhalte + Methoden kennengelernt, die mir im beruflichen Alltag und im privaten Bereich sicher weiterhelfen werden.

Das Coaching (EK-Methode) ist sehr positiv. Insbesondere ist sehr gut, dass ich konkrete Maßnahmen mitgenommen habe, an denen ich den Fortschritt auch messen kann.“

Patrick Ficher, München

Ein Hinweis auf eines der ungewoehnlichsten und nuetzlichsten Seminare, die Sie bisher kennen.

Intelligentes Stressmanagment = wirtschaftliche Optimierung – das ist eine nicht alltaegliche Behauptung, die wir hier aufstellen. Geben Sie uns drei Minuten Ihrer Zeit, damit wir Ihnen diese Behauptung als Tatsache belegen koennen. Sie werden dadurch in die Lage versetzt, den Erfolg Ihres Unternehmens oder Ihres Teams auf absolut ungewoehnliche Art aber dafuer langfristig und stabil zu steigern.

„Was hat Stress mit dem Erfolg meines Unternehmens oder meines Teams zu tun?“ Diese Frage stellen nicht nur Sie sich. Es ist ein Zusammenhang, der im ersten Moment nicht offensichtlich ist. Lassen Sie uns einwenig ausholen:

Der Zustand Stress ist eine natuerliche Reaktion unseres Koerpers. Stress versetzt unseren Koerper in erhoehte Alarmbereitschaft und ermoeglicht es uns, staerker und schneller zu sein als normalerweise. Dies war vor sehr langer Zeit fuer uns Menschen ueberlebenswichtig.

Mit diesen situativen, kurzfristigen Stressmomenten kann unser Koerper auch gut umgehen, sie schaden uns nicht. Was wir heutzutage allerdings unter Stress verstehen, ist ein Dauerzustand. Langanhaltender Stress oder Dauerstress ist enorm schaedlich fuer uns, weil dieser Zustand von Natur aus nicht vorgesehen ist, unser Koerper kann damit nicht umgehen.

Die negativen, gesundheitlichen Folgen von Dauerstress sind hinlaenglich bekannt. Wie kommen wir nun zum wirtschaftlichen Erfolg Ihres Unternehmens / Teams?

Stress erzeugt von Natur aus ein bestimmtes Verhalten. Dieses Verhalten ist grundsaetzlich in drei Kategorien einzuteilen:

1. Kampf
2. Flucht
3. Sich tot stellen

Diese drei Verhaltensweisen sehen wir bei Tieren heute noch in der Natur.

Was bedeuten diese Basisreaktionen nun fuer Ihr Unternehmen? Wo treten sie dort auf, wie muessen wir sie in der heutigen Zeit interpretieren, um sie zu erkennen?

1. Kampf
• Mobbing
• wichtige Informationen vorenthalten / nicht weitergeben wollen
• verbale Attacken (anschreien, beschimpfen, beleidigen)
•Kollegen verpetzen / anschwaerzen

2. Flucht
• sich krankschreiben lassen
• Verantwortung / Verantwortlichkeiten ablehnen / abstreiten
• sich zurueckziehen von Taetigkeit und sozialem Umfeld
• Zeit verschwenden mit Traeumereien

3. Sich tot stellen
• „Dienst nach Vorschrift“ (nur das Allernoetigste)
• Einstellung: „wer nichts tut, kann auch nichts falsch machen“
• nicht proaktiv sondern destruktiv arbeiten
• staendig nachfragen, keine eigenen Entscheidungen treffen.

Wie leicht zu erkennen ist, sind die drei natuerlichen Verhaltensweisen bei Stress auch heute noch in den meisten Unternehmen gang und gaebe.

Wie soll hier wirkliche Motivation entstehen?

Warum soll so ein Mitarbeiter aktiv und engagiert MIT-arbeiten?

Welchen Grund haette so ein Kollege loyal und effizient das Ziel des Unternehmens mitzuverfolgen?

Es zeigt sich sehr schnell und eindeutig, dass Dinge wie Motivation, Engagement, Zuverlaessigkeit, Loyalitaet, aktive MIT-arbeit uvm. dauerhaft nur moeglich sind, wenn die Menschen in der Lage sind, mit belastenden Situationen, Problemen und schwierigen Umstaenden (alles was uns Stress verursacht) souveraen umzugehen.

Aus unserer jahrelangen Erfahrung mit dieser Thematik haben wir Seminare entwickelt, welche die Teilnehmer in die Lage versetzen, mit Stress souveraen und intelligent umzugehen. Jeder Einzelne kann sich so ein Klima / Umfeld schaffen, in dem er sich wohler fuehlt und gerne arbeitet. Dies ist Voraussetzung und Basis fuer wirkliche Motivation, Spass am Job, Engagement und Teamfaehigkeit.

Mit Stress richtig umgehen ist einfacher als Haendewaschen!

Ein absolutes Highlight bei EK-Seminare:

Messung der persoenlichen Vitalenergie-Balance

Waehrend des Seminars steht allen Teilnehmern ein Geraet zur Verfuegung, dass urspruenglich fuer die russische Raumfahrt entwickelt wurde. Jeder kann hier seine persoenliche Vitalenergie-Balance messen lassen und bekommt auf Wunsch Hinweise, wie der evtl. aus dem Gleichgewicht geratene Energiehaushalt wieder in Balance gebracht werden kann..

Die Pflanze gleicht den eigensinnigen Menschen, von denen du alles erhalten kannst, wenn du sie nach ihrer Art behandelst.
(Johann Wolfgang von Goethe)

Goethe war nicht nur als Dichter bekannt, sondern sehr wohl auch als Visionär und Weiser. Viele seiner Äusserungen sind heute noch genauso gut und sinnvoll wie damals. Manche davon sollten wir sogar verinnerlichen und auf den Badezimmerspiegel kleben, auf den Tacho im Auto oder auf den PC-Bildschirm, damit wir sie ständig vor Augen haben – so wie die oben zitierte Analogie mit den Pflanzen.

Was haben Pflanzen mit den heutigen Menschen (Mitarbeitern), die ständig unter Stress stehen, hochqualifizierte Jobs haben und unter enormen Druck von oben ihre Leistung erbringen müssen, gemeinsam?

Lassen Sie mich zunächst mal einige Punkte aufzeigen, die absolut unterschiedlich sind:

Wenn Sie sich dazu entscheiden, sich eine Pflanze für Ihre Fensterbank zu kaufen, dann geschieht dies meist spontan und schnell. Danach werden Sie sich aber auch schnell bewusst, dass es unterschiedliche Pflanzen mit unterschiedlichen Bedürfnissen gibt. Manche mögen viel Sonne, andere weniger, manche mögen es feucht, andere lieber trocken, manche wollen regelmässig geschnitten werden, andere gar nicht – also was tun? Sie besorgen sich ein Buch, eine Gebrauchsanleitung für die Pflanze und behandeln sie so, wie sie es gerne hat. Den Nutzen daraus haben Sie beide, die Pflanze wächst und gedeiht und Sie haben Ihre Freude, weil Sie jeden Tag sehen und erleben können, dass Ihr Einsatz sich lohnt.

Wie sieht es aus, wenn wir uns als Führungskraft einen neuen Mitarbeiter „zulegen“? Wir beurteilen ihn meist anhand von Papier (Zeugnisse) und stellen ihn dann dort hin, wo gerade Platz ist. Dort soll er dann gut gedeihen (Leistung bringen), egal ob es ihm gefällt oder nicht. Letztendlich wundern wir uns dann, wenn die Leistung nicht stimmt, das Verhältnis zwischen Führungskraft und Mitarbeiter nicht optimal ist und wir Probleme bekommen, unsere eigenen Ziele zu erreichen.

Wie können Sie als Verantwortlicher etwas ändern? Ganz einfach, indem Sie sozusagen „Human-Gärtner“ werden. Besorgen Sie sich eine Gebrauchsanleitung für Mitarbeiter. Es gibt viele Möglichkeiten und Angebote von Präferenzprofilen / Potenzial- / Persönlichkeitsanalysen auf dem Markt (z. B. Insights Discovery). In Einzel- oder Teammassnahmen kann damit klar und nachvollziehbar aufgezeigt werden, mit welcher Art von „Pflanze“ Sie es zu tun haben und welche Behandlung zum gewünschten Ergebnis führt.

Wenn Sie sich fragen: „Wie motiviere ich meine Leute am besten, wie gehe ich Konflikte am besten an, wie überzeuge ich andere, wie hole ich alle in das berühmte Boot?“

Dann ist die Antwort ganz einfach: „Kommt darauf an, wer / wie Ihr Gegenüber ist!“

Wir haben mit unserem Unternehmen EK-Seminare, Institut für Persönlichkeit & Kompetenz schon in vielen Unternehmen und Konzernen für „wachsende und blühende Pflanzen“ gesorgt – mit der passenden Gebrauchsanleitung.

Behandeln Sie Ihre Mitarbeiter so, wie sie es von ihrer Art her bevorzugen und Sie werden verblüfft sein, was sich alles verändert.

Ein zufriedener Mitarbeiter ist weniger krank, arbeitet effizienter und sorgt für gutes Klima im gesamten Team!

Ewald Kloiber, EK-Seminare, Institut für Persönlichkeit & Kompetenz, www.ek-seminare.de

Wie Sie es trotzdem schaffen souverän zu WIRKEN, zu ÜEBRZEUGEN und zu BEGEISTERN lesen Sie hier.

Seit fast 15 Jahren führen wir nun Seminare in den Bereichen Persönlichkeit und Wirkung im gesamten deutschsprachigen Raum durch – mit großem Erfolg.

Egal ob Mitarbeiter eines Teams oder Spitzenmanager, immer wieder kommen Teilnehmer, die uns von Seminaren erzählen, wo sie Körpersprache und Rhetorik gelernt haben. Und immer wieder wird und gesagt, dass sie trotzdem mit ihrer Wirkung unzufrieden sind und nicht das erreichen, was sie erreichen möchten. Woran kann das liegen?

Lassen Sie uns ein wenig zurückschauen, in das alte Griechenland. Dort liegen wohl die Ursprünge von sogenannter Rhetorik. Cicero und seinesgleichen waren damals sehr erfolgreich, weil Sie es mit viel Übung geschafft haben, andere Menschen in ihren Bann zu ziehen, sie zu begeistern.

Die Art von Rhetorik, die damals entstand hat sich praktisch bis vor etwa 20 – 25 Jahren nicht gravierend verändert. Was im alten Griechenland einem Redner empfohlen wurde, das wird ihm teilweise auch heute noch empfohlen.

Dabei hat sich unendlich viel verändert, die Zeit, die Umstände und vor allem die Menschen. Vor 25 Jahren wurde ein Redner, der einen Vortrag gehalten hat, den inhaltlich kaum jemand verstehen konnte, noch als guter Rhetoriker gehandelt. Diese Zeiten sind aber, Gott sei dank vorbei. Wer sich heute vor einer Gruppe von Menschen gut darstellen / gut verkaufen will, muss in der Lagen sein, seinen Inhalt verständlich und nachvollziehbar rüberzubringen. Wer sein Publikum begeistern will, muss es mit seinen Worten und seinem Auftreten (Körpersprache) „berühren“ können.

Es ist leicht zu erkennen, dass eingeübte, auswendig gelernte Körperbewegungen und von einem Manuskript abgelesner Text hier nicht die passenden Mittel sein können.

Das Ganze kann nur dann funktionieren, wenn Körpersprache und Rhetorik (gesprochene Worte) in Kohärenz stehen – sich harmonisch und passend ineinander fügen. Denn wir Menschen nehmen intuitiv wahr, ob dies der Fall ist und können daran auch erkennen ob jemand ehrlich ist. Denken Sie hier z. B. an einige bestimmte Politiker.

Ich frage meine Teilnehmer oft ob sie Kinder bis zum Alter von etwa 6 Jahren haben. Mich interessiert dann, ob diese Kinder gut in Körpersprache sind – „ja natürlich, sie sind geradezu perfekt!“ kommt dann die Antwort. Ich stelle dann die Frage: „In welchem Seminar haben sie das gelernt?“ Wenn Sie Kinder in diesem Alter haben oder kennen, dann können Sie es leicht nachvollziehen.

Sie sehen schon, dass da etwas mit der üblichen Meinung, Körpersprache müsste aufwändig erlernt werden nicht stimmen kann.

Wir alle sind perfekt in Körpersprache, weil dies die erste Sprache ist, die wir lernen, lange vor dem Sprechen. Leider wurde uns diese Fähigkeit durch viele falsche Vorschriften zum Thema „Benimm“ über die Jahre hinweg aberzogen. Uns wurde ständig gesagt tu dies nicht und tu das nicht, stell dich anständig hin, sitz gerade usw.

Wenn also jemand seine Körpersprache wirkungsvoll einsetzen will, dann ist es weder nötig noch sinnvoll, sich eine von anderen entwickelte „Sprache“ anzueignen. Das einzige, was wir tun müssen, ist uns zu erinnern und die Fähigkeiten, die in uns von Geburt an vorhanden sind, wieder zu entdecken und zuzulassen. Wir müssen den Mut entwickeln uns wieder zu trauen wir selbst zu sein. Wenn wir das schaffen, dann sind wir einzigartig und unverwechselbar!

Das ist es dann auch, womit Sie andere Menschen begeistern können, was Ihnen eine Wirkung verschafft, mit der Sie im Gedächtnis Ihres Publikums lange Zeit haften bleiben.

Finden Sie den Weg zurück zu sich selbst, zu Ihrer Individualität und zu Ihrer Einzigartigkeit.

Mit den Seminaren „WIRKEN ÜBERZEUGEN BEGEISTERN“ und „SOUVERÄN AUFTRETEN UND KOMPETENT WIRKEN“ welche mit der EK-Methode durchgeführt werden, unterstützen wir Sie dabei auf eine überdurchschnittlich effektive Art.

http://www.ek-seminare.de/

Wenn Sie auch so denken, dann sollten Sie diesen Artikel genauer lesen, denn Intuition ist DAS Führungsinstrument der Zukunft!

Als Führungsverantwortliche / er wollen Sie natürlich die Anforderungen, die an Sie und Ihre Position gestellt werden, bestmöglich erfüllen. Wenn es um Entscheidungen, vor allem im Bezug auf Mitarbeiter geht, dann müssen Sie sich an Fakten halten, damit Sie Ihre Entscheidungen im Nachhinein auch belegen und rechtfertigen können. So zumindest ist das übliche Vorgehen in den vielen Unternehmen.

In den meisten Fällen ist dies so auch in Ordnung. Was aber können Sie tun, um als Führungspersönlichkeit nicht in der Masse unterzugehen, um besser oder erfolgreicher zu sein als Andere?

Meine persönliche Empfehlung dazu: Haben Sie den Mut, sich von einer Führungskraft zur individuellen, greifbaren Führungspersönlichkeit zu entwickeln.

Wir haben mit Seminaren und Coachings mittlerweile weit über 2000 Führungskräften geholfen, den Schritt aus der Masse heraus zu gehen. Aus Gesprächen mit dem Topp-Management wissen wir, was sich die Leute an der Spitze wirklich wünschen, sind Führungskräfte, die den Mut zum Risiko haben, die sich trauen auch mal einen Fehler zu machen.

Stellen Sie sich vor, es geht um die Neueinstellung eines wichtigen Mitarbeiters, Sie müssen entscheiden, welcher der Bewerber sich am Besten eignet. Sie greifen auf die üblichen Procederes zurück, die Sie teilweise aus der Personalbteilung oder der Firmenpolitik vorgegeben bekommen. Sie halten sich an die Vorschriften, also kann Ihnen nicht viel passieren, wenn sich später herausstellt, dass es doch der / die Falsche war.

Ich gebe zu, dieses Vorgehen ist relativ sicher und vor allem sehr bequem. Wenn Sie einer von Vielen sein und bleiben wollen, dann behalten Sie es ruhig bei. Wenn Sie aber als Führungskraft die Aufmerksamkeit der Unternehmensspitze im positiven Sinne auf sich ziehen wollen, dann nutzen Sie das wohl beste Führungsinstrument, dass es je gegeben hat, gibt und je geben wird: Ihre Intuition!

Es mag ungewöhnlich klingen, weil ja nicht sicher – so glauben wir es zumindest. Tatsache ist aber, dass wir über keine sicherere Basis für Entscheidungen verfügen, als unsere Intuition. Was wir intuitiv wahrnehmen ist zuverlässig – außer wir verwässern es mit der Angst etwas falsch zu machen.

Denken Sie mal in Ihrem Leben zurück, egal ob beruflich oder privat, alle wirklich wichtigen Entscheidungen treffen wir letztendlich intuitiv. Wenn es um Partnerschaft geht, die Familie oder um eine neue, berufliche Herausforderung, wir versuchen zwar Fakten zu sammeln, die wirkliche Entscheidung beruht aber letztendlich meist auf unserem Bauchgefühl.

Wenn Sie sich für eine neue Partnerschaft entscheiden, dann beruht dies in der Regel nicht auf logischen Überlegungen.

Wenn Sie eine neue Aufgabe im Unternehmen angeboten bekommen, dann versuchen Sie natürlich Futter für Ihren Verstand zu bekommen, die auch einen gewissen Einfluss auf Ihre Entscheidung haben. Aber wenn Sie kein gutes Gefühl dabei haben, dann lassen Sie es vielleicht lieber sein.

Unser Leben wird weit mehr vom Bauchgefühl bestimmt, als es die meisten Menschen zugeben wollen. Wenn wir bereit sind, die Konsequenzen für falsche Entscheidungen auch zu übernehmen, dieses vermeintliche Risiko einzugehen, dann ist unsere Intuition der sicherste Anhaltspunkt, den wir haben.

Menschen, die aus einer sicheren Anstellung heraus in die Selbständigkeit gehen machen dies nicht nur aus finanziellen Gründen.

Menschen, die auch in hohem Alter noch Anfangen ihr Leben völlig neu zu gestalten (Auswandern o. Ä.) tun dies nicht weil es das Ergebnis eines logischen Denkprozesses ist.

Was der Bauch uns sagt, ist letztendlich immer das Richtige. Wir müssen nur den Mut haben, auf ihn zu hören und diese Tatsache zu akzeptieren.

Der Weg dahin mag für viele nicht einfach sein, aber jeder einzelne Schritt in diese Richtung ist ein Erfolg. Aus diesen Erkenntnissen heraus legen wir in unserem Unternehmen auch besonderen Wert darauf, dass Seminare / Coachings für Führungskräfte nicht eine einzelne, statische Maßnahme sind, die mit irgendwelchen Führungstechniken vollgestopft werden.

Der Weg zur individuellen, greifbaren Führungspersönlichkeit mit Mut zur Intuition ist ein Prozess!

Wir empfehlen dazu drei Schritte: Führungstraining-1 / 2 / 3. In diesen drei Seminaren mit einer Dauer von jeweils drei Tagen werden Sie sich Ihrer realen Wirkung und Ihrer verborgenen Potenziale bewusst. Sie entwickeln von innen heraus die nötige Sicherheit für souveränes Auftreten in jeder Situation und lernen auch mit schwierigen Situationen / Problemen umzugehen.

Wir sind natürlich nicht der einzige Anbieter sinnvoller Konzepte, wenn Sie sich in Richtung Führungskraft mit intuitiver Kompetenz entwickeln wollen, dann achten Sie bei Ihrer Auswahl einfach darauf, dass es verschieden Schritte über einen längeren Zeitraum sind, denn nur so können wir auch wirklich wachsen.

Wer sich traut, bei Entscheidungen seine Intuition mehr miteinzubeziehen, wird
- Entscheidungen treffen, die andere sich nicht trauen zu treffen,
- Aufmerksamkeit erhalten, die andere nicht erhalten,
- Erfolge haben, die andere nicht haben,
- mit seinen Entscheidungen im Nachhinein zufriedener sein.

Seminartipp: http://www.ek-seminare.de/seminare/

„Mit Stress richtig umgehen ist einfacher als Händewaschen!“
Wie kann das sein? Lassen Sie uns hier schrittweise vorgehen:

Was ist Stress?

Stress im ursprünglichen Sinne ist ein rein hormoneller Vorgang. Wenn wir mit irgend einem Ereignis / einer Situation überfordert sind, dann produziert unser Gehirn u. a. Kortisol, das sogenannte Stresshormon. Dieses und ähnliche Hormone wirken in unserem Körper ähnlich wie eine Droge. Um den gesamten Vorgang zu verstehen, müssen wir, wie so oft in unser Geschichte einige Zeit zurückgehen. Von Natur aus gab es keine Schmerzmittel, aber durchaus schon immer Schmerzen, die, wie wir heute sagen, nicht auszuhalten waren. Deshalb hat Mutter Natur vorgesorgt und eine Art Abschaltmechanismus für Notfälle in uns eingebaut. Wenn wir absolut überfordert sind, früher z. B. durch enorme Schmerzen, dann wirken diese Hormone als Droge. Das kann bis zum Abschalten (Ohnmacht) gehen. Wir kennen ähnliche Fälle alle aus verschiedenen Filmen, wenn eine feine Dame mit etwas konfrontiert wird, dass sie überfordert, dann fällt sie in Ohnmacht. Wir sehen, ursprünglich hatte also dieser Vorgang, der heute als Stress bezeichnet wird, durchaus seinen Sinn, es war eine natürliche Reaktion, die uns helfen sollte und dies auch heute noch tut.

Als einfache Definition für Stress können wir das Wort Überforderung verwenden.

Stress ist heutzutage nicht auf den Beruf beschränkt. Die Leistungsgesellschaft mit dem aus ihr resultierenden Leistungsdruck macht keinen Halt vor der heimischen Wohnungstür. Wir werden leider schon in der Schule erzogen, gestresst zu leben und zu reagieren. Bereits dort wird die Leistungsgesellschaft mit all ihren negativen Auswirkungen den Kindern eingeprägt: „Sei besser als andere, sonst schaffst Du es im Leben nicht!“ Wären sich Lehrer und Eltern bewusst, was sie mit solchen Drohungen anrichten, sie würden sich wohl jedes mal mit der Fliegenklatsche auf den Mund schlagen, wenn sie es sagen. Hier in den Anfängen der Schulen wird den Kindern nämlich klargemacht, dass das Bessersein überall gilt, in der Schule, im Sport, in der Freizeit, beim Hobby usw.

Egal, was wir machen, wir wollen immer besser sein als andere und haben darum gar nicht die Möglichkeit, uns wirklich zu erholen, uns einfach mal gehen zu lassen, nichts zu tun, nichts zu müssen. Wenn der gestresste Manager sagt, ich entspanne ab jetzt, ich fang an Golf zu spielen – dann dauert es nicht lange und sein Ziel ändert sich, er will ein besseres Handicap als seine Mitspieler. Wenn der gestresste Facharbeiter sagt, ich will jetzt einen Ausgleichssport betreiben und anfängt Rad zu fahren, dann dauert es nicht lange, bis er schneller und ausdauernder sein will als seine Mitfahrer. Es ist halt so, gerade bei Männern ist die Sucht nach dem Bessersein genetisch bedingt. Das ist auch in Ordnung, solange wir Möglichkeiten haben uns zu erholen – sprich Situationen in denen wir nicht besser sein müssen. Und genau das ist das Problem, diese Situationen finden wir immer seltener.

Wer hat mehr Stress, der Manager oder der Lehrer?

Wie gesagt, ist Stress eine Überforderung. Jeder fühlt sich durch andere Situationen / Ereignisse überfordert. Deshalb kann niemand sagen, dass der von einem Termin zum anderen hetzende Manager mehr gestresst ist, als ein Schullehrer, der nachmittags um 14:00 Uhr Feierabend macht. (alle Lehrer verzeihen mir dies bitte, ist nicht negativ gemeint) Wenn es dem Manager Spaß macht, seinen Terminkalender bis zum Äußersten auszureizen, dann wird er trotz aller Hetzerei dabei keinen Stress empfinden. Wenn dem Lehrer seine Tätigkeit mit aufmüpfigen Schülern schon seit langem auf die Nerven geht, dann reicht schon eine Stunde Arbeitszeit am Tag aus, um in Stress versetzt zu werden. Was die Gesellschaft lernen muss, ist den individuellen Stress zu tolerieren, denn der Manager wäre als Lehrer in der Schule, wo ihm zu wenig los ist, wo nicht richtig anpacken und Dinge bewegen kann sicher auch gestresst. Wir dürfen den Stress anderer also nicht mit unseren eigenen Maßstäben messen.

Nimmt der Stress heutzutage zu?

Die Frage ist nicht, ob der Stress zugenommen hat, sondern ob der Druck auf die Mitarbeiter zugenommen hat. Und hier ist die Antwort wohl klar und eindeutig – ja, wir alle können am eigenen Leib verspüren, dass es so ist. Wissenschaftliche Stress-Studien befassen sich leider selten mit den Ursachen, sondern meist nur mit den oberflächlichen Auswirkungen und sind deshalb nach meiner Überzeugung nicht zu unterstützen, weil sie die ganze Sache von der falschen Seite her angehen. Das wäre in etwa so, als würden in einem Fall, wo die Bewohner um ein Kernkraftwerk alle an Krebs erkrankt sind und die Fachleute sich fragen: „Was ist nur mit den Menschen los? Wir haben hier eine Studie gemacht und festgestellt, dass diese Leute alle krank sind. Das wird wohl daran liegen dass diese Krankheit zugenommen hat.“

Auch wenn es sich ein wenig makaber anhört, aber so ist es, Studien sollten sich zunächst nicht mit Auswirkungen befassen, sondern mit Ursachen.

Was können wir gegen Stress tun?

Wir alle können nicht nur lernen mit Stress umzugehen, sondern ihn sogar beseitigen, wenn wir es wirklich wollen. Wir können auch aufhören zu Rauchen, wenn wir es wollen. Es ist nicht einfach, aber es geht – und es lohnt sich. Auch wenn es sich hier etwas übertrieben anhört, in meinen Seminaren mache ich die Beweisführung. Hier eine einfache Zusammenfassung:

Wir müssen uns bewusst machen, dass nicht etwa eine Situation oder ein Ereignis Stress ist, sondern der Vorgang, den dieses Ereignis in uns, in unserem Gehirn auslöst – die Produktionen von Stresshormonen. Die Lösung hört sich fast zu einfach an, ist aber zu trainieren: Wir dürfen Stress (die Produktion von Stresshormonen) nicht zulassen. Ich weiß, es ist nicht einfach, aber viel, viel einfacher als es sich die meisten Menschen vorstellen. Im Detail darauf einzugehen würde mit Sicherheit den Rahmen dieses Artikels sprengen, hier empfehle ich gute Seminare, wir sind nicht der einzige Anbieter hierfür.

Welche Ursachen spielen die größte Rolle für die Entstehung von Stress? Was ist mit Arbeitnehmern / Menschen, die Stress nicht aufgrund von Über- sondern durch Unterforderung empfinden?

Die Ursachen haben wir ja schon vorher erläutert. Interessant in dieser Frage ist, dass sie unbewusst die Definition von Stress – Überforderung – enthält. Irgendwo wissen wir es wohl alle, wir müssen es uns nur vor Augen führen um es zu verstehen.

Aber zurück zur Frage, genaugenommen kann Unterforderung keinen Stress auslösen. Ich weiß, dass viele Fachleute dies leider in einen Topf schmeißen. Wen wir etwas dagegen tun wollen, dann müssen wir schon unterscheiden: Überforderung bedeutet Stress, Unterforderung bedeutet Frust. Beides kann ähnliche Auswirkungen haben und auch ähnlich beseitigt werden. Aber eben nur ähnlich, wer langfristig etwas dagegen tun will, der muss sich der Unterschiede bewusst werden.

Ist Stress nur negativ zu sehen oder auch positiv?

Wirklicher Stress ist immer negativ. Das was oft als positiver Stress bezeichnet wird, ist kein Stress. Gemeint ist meist ein ähnlich berauschendes Gefühl, das aber nicht durch die Stresshormone, sondern teilweise durch die sogenannten Glückshormone (z.B. Serotonin) ausgelöst wird oder die Vorstufe zum Stresshormon Adrenalin, das Noradrenalin. Auch hier ist es wichtig klar zu unterscheiden. Durch den falschen Ausdruck „positiver Stress“ meinen viele Chefs, sie müssten ihre Mitarbeiter unter Stress setzen um ihnen etwas gutes zu tun. Hier ist dringendst Aufklärungsarbeit und Klarheit in diversen Veröffentlichungen nötig.

Wie reagieren die meisten Arbeitgeber auf Hinweise ihrer Mitarbeiter zum Thema Stress?

Leider sind es noch relativ wenige Unternehmen, die erkannt haben, dass nur ein gut funktionierender und zufriedener Mitarbeiter langfristig gute Arbeit leistet. Sobald er unter enormen Stress, also praktisch unter Drogen steht, ist das Ergebnis seiner Arbeit nicht mehr das, was es sein könnte und sollte. Diese Bewusstsein ist aber Gott sei dank am wachsen, schließlich käme kein Arbeitgeber auf die Idee zu sagen, seine Mitarbeiter arbeiten gut, wenn sie high sind.

Ein erster Tipp, auch ohne Seminar:

Take it easy – das verhindert die Produktion von Stresshormonen. Wir kennen doch alle von unseren Eltern oder Großeltern den Satz: „Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß“. Er sagt genau das aus, worum es geht. Erst wenn etwas in unser Gehirn gelangt ist, dann kann Stress entstehen, dann können wir uns darüber aufregen. Wir haben zwar nicht immer die Möglichkeit, zu verhindern dass etwas durch unsere Augen und Ohren in unser Gehirn gelangt, aber wir können, wenn wir es wirklich wollen, beeinflussen was dieses etwas in unserem Gehirn auslöst. Jeder, der mit dem Rauchen aufgehört hat, kann auch mit Stress aufhören. Diese Menschen kennen dieses Gefühl des Verlangens nach einer Zigarette und auch das Gefühl der Zufriedenheit und des Stolzes, wenn sie es geschafft haben dem Verlangen zu wiederstehen. Genauso wird es ihnen mit Stress ergehen, es verschafft ein tiefes Zufriedenheitsgefühl zu bemerken, dass sie ihren Gefühlen nicht mehr hilflos ausgeliefert sind.

Seminartipp: http://www.ek-seminare.de/seminare/oeffentliche-seminare/intelligenter-umgang-mit-stress-druck-u-problemen/